Тай-бо и фит-бокс в Кудрово: динамичные занятия, в которых ударные движения встречаются с фитнесом. 50–60 минут, чтобы переключиться и уделить внимание себе.
Аэробика с элементами ударных движений руками и ногами. Подходит тем, кому нравится учить связки, двигаться под музыку и постепенно ловить общий ритм.
Не нужно знать движения заранее: начни с понятной амплитуды и следуй объяснениям тренера.
Вторник и четверг · 20:10
Хочу на тай-бо →Фитнес с акцентом на постановку ударов руками и ногами. Формат школы проходит без спаррингов и включает общую физическую подготовку и растяжку.
Подходит тем, кому хочется больше внимания к ударному движению и ощущению собранности.
Вторник и четверг · 11:00
Хочу на фит-бокс →Не обязательно решать навсегда. Опиши, что тебе нравится: музыка и связки, работа над техникой или просто новый формат движения. Сакура поможет с первым выбором.
Выбирай время, до которого реально добраться после работы. Собери сумку заранее. Не оценивай весь свой путь по одному трудному занятию.
Как сделать движение привычкой →Расскажи Сакуре, для кого ищешь занятия и что хочется попробовать. Вместе выберете направление и время.
